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quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Praia do Guaibim recebe ‘Circuito de Treinamento Funcional’ no próximo domingo 3

As areias do Guaibim, em Valença, serão palco do ‘Circuito de Treinamento Funcional na Praia’, com aula inaugural dos professores Ezra Roman e Leno Rodrigues, no próximo domingo, 3 de novembro, a partir das 8 horas da manhã.

O treinamento funcional utiliza um método que visa o equilíbrio das estruturas musculares, a prevenção de lesões e a melhora na performance de atletas.

No treinamento funcional, o trabalho muscular não é realizado isoladamente, isto é, os exercícios são executados de forma global, em que a musculatura é exigida nos movimentos do dia a dia ou de um esporte específico. Assim, toda a cadeia muscular é fortalecida, gerando mais força, potência muscular, estabilidade, equilíbrio e coordenação motora, além do maior gasto de calorias, favorecendo o emagrecimento.

O encontro deste domingo será aberto a todos os interessados, ao custo de 10 reais por pessoa.

Maiores Informações: Ezra Roman (71) 9141-2001; Leno Rodrigues (75) 8108-4093

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